さて、「外見も内面も美しく」と繰り返しお話ししていますが、
何も絶世の美女や、ガンジーのような聖人になれということではありません。
美しければ美しいほど幸せとか、完璧な人格でないといけないという訳でもありません。
「昨日よりちょっと素敵な自分」を目指して欲しいなと思います。
昨日の自分と比べて少しでも成長していれば、それでOK。
成長した自分を褒めてあげてください。
1kg痩せたとか、苦手な人に元気に挨拶したとか、
そういうちょっとした努力をして、成長した自分を褒める。
これを毎日繰り返してみてください。
そのことそのものは、取るに足らない小さなことかもしれません。
ですが、「毎日ちょっとだけ成長」を半年繰り返したらどうなるでしょう。
1年、2年、5年と繰り返したら？
大きな変化になりますよね。
当たり前だと思うかもしれませんが、これができている人はとても少ないのです。
なぜなら、「ちょっとだけ成長」の力をを過小評価しているから。
そして、何より飽きてしまうんですね。
人間は慣れてしまうものなので、最初はワクワクしていた変化でも、
慣れてくると刺激が足りなくなってしまうのです。
だから、敢えて慣れないように、変化に注目して見逃さないようにするんです。
簡単なことですが、どんなことでも簡単なことを続けることが、
一番効果が大きく、難しいことなのです。
でも、この場合の難しいというのは、
心がけ次第でどうにでもなるものです。
半年先、1年先の自分を楽しみにして、
毎日昨日よりちょっと素敵な自分になりましょう。
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